게시판 썸네일형 리스트형 체온을 낮추는 시원한 방법 1. 온도와 습도 조절하기 인간이 느끼는 가장 쾌적한 온도와 습도인 26~28도 , 40%에 맞춰 유지해주세요 2. 낮잠 자기 낮잠을 자면 과열감이나 피로감을 덜 느낄 수 있어요 3. 시원한 소재의 옷 입기 리넨이나 쿨맥스, 시어서커 등과 같이 통풍이 잘 되며, 땀 배출과 흡수가 용이한 옷을 입으세요 4. 틈틈이 수분 섭취하기 물을 자주 마시고, 수분이 많이 포함된 과일이나 야채를 섭취해 수분과 영양소를 함께 보충하세요 더보기 직장 내 괴롭힘 불인정 인정 직장 내 괴롭힘 유형 모욕 및 명예훼손, 부당지시, 따돌림 및 차별, 업무 외 강요, 폭행 및 폭언 등 대체로 상급자가 하급자에게 직장 내 괴롭힘을 가하는 하향식 괴롭힘이 대부분 반대로 하급자가 상급자에게 직장 내 괴롭힘을 가하는 상향식 괴롭힘(upward bullying) 사례도 간간이 보고되고 있습니다 상향식 괴롭힘의 경우, 대개 ‘정보 은폐하기'와 같은 미묘한 가스라이팅에서부터 시작하여 이후 헛소문을 퍼뜨리고 따돌리며 불복종하는 단계로 진행되는 것이 전형적이라고 한다. 따돌림 대상은 주로 윗사람들에게 신임을 덜 받고 있거나 회사의 권력 표준에서 벗어난 상사들을 타깃으로 한다고 한다. ‘직장 내 괴롭힘’ 신고사건 처리결과에 따르면, 5인 미만 사업장 건은 ‘기타’로 분류돼 처리 대상에서 제외된다. 근.. 더보기 서울서이초등학교 교사 극단적인 선택 먼저 삼가 고인의 명복을 빕니다. 서울 서초구 서울서이초등학교 교실에서 초임교사 한 분이 극단적인 선택으로 생을 마감하셨고 합니다. 2023년 7월 18일, 서울서이초등학교에 구급차, 과학수사대 등이 출동하였다는 목격담이 만연하였고, 이튿날인 19일에 신규 교사가 교내에서 극단적 선택을 한 사실이 기사화되었다. 현재 들리는 내용에 의하면, 학부모의 지속적인 갑질로 인해 교사가 이를 참지 못하고 극단적인 선택을 한 것으로 추정되며, 블라인드에는 학교와 학교장, 교육청이 사건을 교사의 개인사로 인한 사건으로 치부하며 고의적으로 덮으려고 한다는 글까지 올라와 각종 커뮤니티에서 화제가 되고 있다고 합니다. 서울서이초등학교공립초등학교단설 서울서이초등학교seo2.sen.es.kr 정확한 조사나 진상규명이 이루어지지.. 더보기 무단퇴사 불이익 당일퇴사 30일 회사 손해배상 법 1.근로기준법 제26조 "해고의 예고"에 따라 해고하려면 30일 전 예고를 해야 하고, 그렇지 않으면 30일분 이상의 통상임금을 지급해야 한다회사는 근로자를 해고하려면 30일 전 예고해야 한다 2.민법 제660조(기간의 약정이 없는 고용의 해지통고) 1항은 '사용 기간의 약정이 없는 때에는 당사자는 언제든지 계약해지의 통보를 할 수 있다' "근로자의 자유의사에 어긋나는 근로"를 강요할 수 없기 때문에, 회사가 요구하는 일정에 맞춰서 강제로 다니도록 할 수 없습니다. 이를 빌미로 취업할 수 없게 하겠다는 등의 협박을 한다면 취업방해(근로기준법 제40조)로 5년 이하의 징역 또는 5000만원 이하의 벌금을 처벌받을 수 있습니다. 3. "상대방이 해지의 통고를 받은 날로부터 1월이 경과하면 해지의 효력이 생긴.. 더보기 인공지능의 발전과 현대 사회 AI 실생활 인공지능(Artificial Intelligence, AI) 컴퓨터 시스템에 인간의 학습과 추론 능력을 모방하도록 설계된 기술입니다. 이러한 기술은 데이터 처리, 패턴 인식, 자율 결정 등 다양한 작업을 수행할 수 있으며, 우리의 일상생활과 다양한 산업 분야에 혁신적인 영향을 미치고 있습니다. 인공지능은 크게 약한 인공지능과 강인한 인공지능으로 분류될 수 있습니다. 약한 인공지능은 특정 작업에 특화된 인공지능으로, 음성인식, 이미지 분석, 자율주행 등과 같은 한 가지 작업을 수행할 수 있습니다. 이러한 약한 인공지능은 우리 주변에서 많이 사용되는 것들입니다. 강인한 인공지능은 인간의 학습과 추론 능력을 완전히 모방하는 인공지능을 의미합니다. 이는 다양한 작업을 수행하며, 문제 해결과 창의성 등 인간의 인.. 더보기 에너지드링크 에너지음료효능 성분 부작용 카페인1일섭취량 에너지 음료란? 교감신경계를 자극하는 각성물질 또는 몸의 기운을 활성화하는 성분인 카페인, 과라나, 타우린, 인삼, 비타민 등을 함유하고 있어 집중력을 높이고 피로감을 줄여준다고 광고되고 있는 기능성 음료의 새로운 형태. 에너지 음료는 스포츠 음료, 건강기능성 음료와 함께 기능성 음료군(群)으로 분류됨. 카페인 1.카페인은 커피와 코코아 열매, 콜라나무 열매 및 차나무 잎 등 약 60여종의 식물에서 추출되는 성분으로 매우 쓴 맛을 내고, 중추신경계를 자극하는 각성제 역할을 하는 것으로 알려졌다 2. 각성작용 대뇌피질의 중추감각을 흥분시켜 일으키는 현상 피로회복과 기분전환 판단력이 늘고 기분전환 내구력 증대와 조용한 흥분작용 강심 작용 각성 효과는 카페인의 힘이 가장 크다. 활발한 신진대사를 유도하여 집중.. 더보기 아스파탐 발암물질 들어간 음료 설탕 대신 단맛을 내는 데 쓰이는 인공감미료 '아스파탐'이 '발암 가능 물질'로 분류될 예정이다. 아스파탐(아스파테임): 설탕의 200배의 단맛을 가진 인공감미료 화학 구조에 당을 포함하지 않기 때문에 저칼로리 음식과 음료에 첨가할 수 있는 설탕 대체제 상품명은 뉴트라스위트(NutraSweet) 등으로 불리우는데, 아미노산 2개(aspartic acid와 phenylalanine)가 연결된 다이펩타이드(dipeptide)이다 아스파탐은 설탕보다 200배 더 단 저칼로리 인공 감미료로, 제로 칼로리 탄산음료(ex)콜라) 등에 들어 있다. 로이터통신은 29일(현지시간) 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 아스파탐을 암 유발 가능성이 있는 물질로 지정할 것이라고 보도했다. 이 연구소의 결정은 .. 더보기 취업성공!면접역량 강화(고용보험 강의) 나에게 충분한 시간이 있으니 잘해보자라는 마음가짐을 갖기 팀워크에서 중요한것은? 1 . 심리적 안전감 2. 팀원 역량에 대한 신뢰감 3. 명확한 목표, 프로세스 4. 일의 의미와 영향력 인식 팀워크를 파괴하는 요소는? 이기주의 파벌주의 협동을 망치는 사람은? 시간을 잘 컨트롤 하지 못 하는 사람- 사회적 협동에 취약 기다리는 측면이 약해질 때 협동능력이 떨어짐 오래 함께 합시다, 계속 함께 일할텐데 열심히 해보겠습니다 라는 말을 함으로써 시간을 길게 보게해서 같이 일하는 사람이라는 인식을 주기 학벌, 어학능력 등과 같은 스펙보다는 소통, 문제해결력 등 소프트스킬 중요 '면접에서 받은 질문 유형'에 대해 설문조사한 결과, '직무 이해도에 대한 질문을 받았다'는 54.5%로 가장 많.. 더보기 이전 1 다음
